Atividade Física
Praticar exercicio físico é um dos melhores investimento que pode fazer para a saúde. Invista em si e na sua vida.
Os exercícios também influenciam o seu bem-estar. Quando praticados regularmente, melhoram o humor e aumentam o pique para tudo. A serotonina, hormônio produzido durante a atividade física, traz uma sensação de plenitude que ajuda no controle do estresse e da ansiedade.
Isso sem falar nos benefícios que os exercícios trazem para o seu sono, além de ajudar a controlar os níveis de glicemia no sangue e prevenir uma série de doenças, entre elas, as cardiovasculares.
O SISTEMA CIRCULATÓRIO
O corpo humano conte entre cinco e seis litros de sangue, que circulam por todos os órgãos do corpo. As artérias, arteríolas e vasos capilares transportam oxigênio e outros elementos essenciais aos órgãos. Os mesmos vasos capilares levam para as veias o sangue usado, que contém toxinas e resíduos. Em seu caminho de volta para o coração, o sangue passa pelos rins, onde e filtrado, depois pelos pulmões, onde recebe oxigênio. O sangue, agora recarregado de novo oxigênio, chega ao coração, de onde e mandado de volta para os órgãos.
O sangue humano é composto de células ou glóbulos sanguíneos (45%) e células plasmáticas (55%). As células sanguíneas contem principalmente glóbulos vermelhos (eritrócitos) e plaquetas. Uma célula ou glóbulos vermelhos funciona como um pequeno recipiente para substancias chamada hemoglobina, a cor que lhe e própria. Uma molécula de hemoglobina contem ferro suficiente (4 átomos/10.000) para tornar os glóbulos vermelhos levemente paramagnéticos e, portanto, sujeitos aos efeitos dos campos magnéticos. Além disso, os glóbulos vermelhos são os mais importantes transportadores de oxigênio do corpo. Quando o numero de glóbulos vermelhos do corpo diminui consideravelmente, ou quando o conteúdo de hemoglobina dessas células e consequentemente seu conteúdo de ferro e demasiadamente baixo, o corpo não recebe oxigênio suficiente para manter um nível adequado de energia. A anemia e uma doença que se manifesta por uma perda de energia em consequência da falta de ferro. Foi provado que os magnetos podem aumentar um pouco a condutividade do sangue e que o sangue ionizado pode melhorar sua circulação e estabilizar a pressão alta ou baixa. Portanto, o sangue magnetizado pode transportar mais oxigênio para as células; em outras palavras, ele pode tornar disponível maior quantidade de energia para os tecidos e órgãos que em consequência disso, passam a funcionar melhor.
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